Упражнения:

1. На расслабление.

2. На растяжение.

3. На укрепление.

Упражнения могут выполняться как на стоящей лошади, так и на двигающейся шагом и рысью.  Я обязательно использую упражнения в работе с начинающими всадниками.

В дальнейшем мы рассмотрим различные упражнения для всадников с различными формами ДЦП. Сейчас я расскажу об общих упражнениях, используемых нами на тренировках.

Например:

- Наклоны корпуса вперед - назад, вправо – влево. С гимнастической палкой или мячом большого диаметра

- Дыхательные упражнения.

- Гимнастика для глаз.

- Качание шенкелей с дополнительным грузом и без.

- Упражнение «ножницы», «мельница»

- Упражнения сбивающего характера (неожиданная для всадника смена аллюров)

- Упражнения с закрытыми глазами. 

- Очень полезны упражнения на равновесие

Основные исходные положения

Использование различных исходных положений (И. П.) во время занятий иппотерапией дает возможность результативного сочетания нескольких реабилитационных направлений, что, в свою очередь, является уникальным для реабилитационной практики моментом, присущим только ЛВЕ.

Во время занятий иппотерапий используются несколько основных исходных положений (И. П.)

Упражнения выполняются из следующих исходных положений (лишь некоторые из них)

Упражнения при отдельных формах ДЦП

Спастическая гемиплегия - при данной форме занятия направлены на: 1)снижение повышенного тонуса;2) уменьшение степени пареза и повышения мышечной силы; 3)воссоздание и формирование важнейших двигательных навыков.

1) -Пассивные движения (предварительный массаж)

   - минимальные напряжения в мышцах  - с момента посадки, различные упражнения, исходные положения, смена аллюров (изменение скорости движения).

Например: в ИП1  шаг – остановка – шаг или шаг -  рысь – шаг – остановка.

2)Повторения движений, движения с преодолением сопротивления, движения в различных плоскостях и направлениях, использование различных ИП и т. д.

Например: в ИП 1 изменение длины стремени, как на стороне пареза, так и на здоровой стороне (происходит напряжение различных групп мышц)

3) -Отведение прямых рук назад из положения впереди

 - поднимание прямых рук через стороны вверх, и затем опускаем вниз

- то же нос фиксацией в наивысшей точке

- попеременное поднимание рук

-поднимание прямых рук через положение вперед

-одновременные круговые движения рук вперед-назад

-движения прямых рук вперед («гребок», как при плавании)

Атонически-астатическая форма – упражнения направлены на 1) величение силы мышц; 2) протвоатактические упражнения (следует отметить что выполнения упражнений зависит от двигательных возможностей пациента).

1) – повторение движений в одной плоскости

   - повторение движений с изменением плоскости

  - активное и пассивное препятствие движению

2) упражнения на повышение точности и меткости – попадание в цель указательным пальцем или кистью

- указание частей лица и тела каждой рукой (ИП1, ИП2)

- попадание в неподвижную мишень

- попадание в движущуюся мишень

- броски (с применением разных по диаметру и весу мячей) – отрабатывается само движение  - лошадь стоит или двигается шагом (все делаем постепенно)

- метание в цель (также используются мячики)

Гиперкинетическая форма – при данной форме упражнения подбираются строго индивидуально. Иногда при проведении используются различные грузы.

-упражнения на повышение точности и меткости

- баллистические упражнения

- упражнения для повышения координации

- дыхательные упражнения

- качание шенкелей

- Упражнения с твердыми гимнастическими снарядами (выполняются на стоящей лошади, на шагу, на рыси, со сменой аллюров)

 - удержание двумя руками мяча, гимнастической палки (ИП 1)

- удержание предмета двумя руками и качание шенкелей с различной амплитудой

- качание шенкелей с изменением амплитуды движения.

Упражнения используемые на наших занятиях можно посмотреть здесь